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柠檬膏

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今天在食谱上,推荐一个能预防干燥上火和咽喉痛的网红食疗方——柠檬膏。 我做的搭配是基础版,大人孩子日常用来冲水喝,可以起到预防的作用。
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烹饪步骤
小贴士

划重点!但如果你家宝宝同时伴有咳嗽有痰的症状,君君建议在基础版里面搭配陈皮熬煮;如果你家宝宝是舌苔红、厚腻发黄,鼻涕和痰黄稠,多为肺热咳嗽,那么可以再搭配磨碎的川贝粉,效果更好。 陈皮和川贝都可以在中药店里买到,川贝可以直接在药店磨成粉,或者回家研磨都可以。 并且柠檬中还有丰富的柠檬酸、芳香类成分,再搭配黄冰糖,可以清热润肺、缓解咽喉干痛、预防感冒,开胃润肠,功效十足! 如果只是日常冲水喝,用柠檬+冰糖的组合,就足够了,如果伴有其他症状,就按照我上面的建议去搭配。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-10-31

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