虾仁燕麦烤蛋奶—健康低脂
虾仁燕麦烤蛋奶，绝对的低脂饱腹感强的大咖之一，虾、蛋、燕麦、奶，记得配上一杯纯酸奶或牛奶，少许水果呦，营养全能！
-
步骤1/6
点击查看大图
搭配些水果更好吃！
-
步骤2/6
点击查看大图
食材准备：鸡蛋2颗，虾仁4只、生燕麦20g，即食燕麦20g，牛奶40毫升（生燕麦和即食燕麦比例自己可以调节）
-
步骤3/6
点击查看大图
两个蛋白一个蛋黄，搅拌均匀，加入其他材料，少许盐
-
步骤4/6
点击查看大图
放入马芬杯
-
步骤5/6
点击查看大图
虾仁焯水一下，放在燕麦上
-
最后一步
点击查看大图
烤箱预热，180度20分钟，后几分钟注意上色情况
记得搭配酸奶或者水果调节口味，虽然低脂饱腹感强，但不及其他马芬的口感，有少许寡淡，不过谁让咱是燕麦热衷者呢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-30
虾仁燕麦烤蛋奶的其他做法
虾仁燕麦烤蛋奶的相关分类
虾仁燕麦烤蛋奶的相关推荐
-
西兰花虾仁蒸鸡蛋
460746人看过 -
#味达美年味小馆#三鲜蛋羹
125154人看过 -
孕妇夏季早餐粥
666850人看过 -
香蕉玛芬蛋糕（空气炸锅版）
1388176人看过 -
紫薯紫米粥
64450人看过 -
#打工人的健康餐# 五子仁营养燕麦粥
179017人看过 -
入门级饼干！酥到心里，新手也能一次成功~
70023人看过 -
这款高营养的粗粮粥，包教包会！
21403人看过 -
血酱鸭
70149人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#黄油曲奇饼干
155469人看过 -
家有蛋挞皮就可以做的迷你披萨，香酥可口一口一个
81635人看过 -
【抹茶饼干】曾获奖无数的配方。国外烘焙店的镇店之宝
4010046人看过
