木瓜撞奶的做法

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木瓜撞奶

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今天用木瓜做一道美食，美容养颜，辣妈们应该多吃。木瓜是一种常见的食材，可以生吃，煲汤，煮糖水等都可以，木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。

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10-30分钟 | 切墩(初级)

木瓜 1个

、

全脂牛奶 200克

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
称200克全脂牛奶
步骤2/12 点击查看大图
准备好材料，木瓜要熟了的
步骤3/12 点击查看大图
牛奶到入奶锅中
步骤4/12 点击查看大图
康佳电陶炉选择'火锅'模式
步骤5/12 点击查看大图
木瓜对半打开，掏出中间的木瓜籽
步骤6/12 点击查看大图
取出一半的木瓜打成木瓜泥，取60克木瓜泥
步骤7/12 点击查看大图
牛奶煮开后倒入木瓜泥中
步骤8/12 点击查看大图
搅拌均匀
步骤9/12 点击查看大图
倒回木瓜中，静置20分钟凝固即可
步骤10/12 点击查看大图
香甜木瓜味，不需要另外放糖都很好吃
步骤11/12 点击查看大图
成品图
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成品图

步骤4/12

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小贴士

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发布于 2019-10-30

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