是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
红薯粥的做法 点击查看大图

红薯粥

浏览 1.3万 · 收藏 19
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食



多吃红薯可以改变我们的体质,可以把我们的酸性体质变为碱性的体质,而一般来说,天生身体比较瘦的人的体质比天生较胖的的人的体质偏碱性,所以说,多吃红薯对减肥有益。所以说,要加入减肥队伍的美眉们,一定要多吃红薯哦。 含有丰富的糖质、维生素和矿物质、食物纤维等。红薯中的胡萝卜素、维生素B1 等多种维生素,为维持人体健康所必需。红薯中的淀粉加热后呈糊状,使得不耐热且易溶于水的维生素C,得到了很好的保护。其中的矿物质对于维持和调节人体功能,起着十分重要的作用;钙和镁,可预防骨质疏松症;钾具有降低血压的作用。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

喜欢甜的可以加入适量的糖哦,水量也可以根据自己喜好来增减哒.如果用生米煮的话请先将大米浸泡30分钟以上哦.

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-10-28

换个做法

红薯粥的其他做法

红薯粥的相关分类

红薯粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”