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豆腐花 (破壁机简易版)

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豆腐花是一道著名的汉族传统小吃,依据各地口味不同,北方多爱咸食,而南方则偏爱甜味,亦有地区如四川等喜爱酸辣口味。 豆腐花中含有丰富的蛋白质,钙,铁,镁等营养物质,能为人体提供丰富的营养,增强人体的体质,提高机体免疫力和抗病能力。豆腐花富有钙,能促进骨骼和牙齿的发育生长,预防老年人骨质疏松。豆腐花中含有豆固醇,能有效降低血浆中的胆固醇,甘油三酯,有预防心脑血管疾病的功效。豆腐花中含有丰富的植物雌激素,能促进女性体内雌激素的分泌和合成,有利于女性的健康。
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30-60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-10-27

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