粉丝蒸石斑鱼片
爱吃肉,又怕胖?那就吃鱼肉吧~ 今天教大家做一道低油低盐的健康菜,快快洗手来学哦~
-
步骤1/9
点击查看大图
用凉水把粉丝泡软
-
步骤2/9
点击查看大图
冻鲜石斑鱼片常温解冻后洗净放入大碗中
-
步骤3/9
点击查看大图
倒入50g左右的丘比日式口味沙拉汁,我选的是0卡的,比较健康
-
步骤4/9
点击查看大图
放入适量盐,胡椒粉和姜粉拌匀腌制十分钟
-
步骤5/9
点击查看大图
腌好鱼片后,将鱼片里的酱汁倒入泡好后控干水分的粉丝中(粉丝可以用剪刀剪两下,便于入口),拌匀
-
步骤6/9
点击查看大图
拌匀后的粉丝放入潘中,撒上葱花
-
步骤7/9
点击查看大图
将鱼片平铺在粉丝上,然后放入烧开水的蒸锅,大火蒸三分钟,焖一分钟
-
步骤8/9
点击查看大图
撒上葱花
-
最后一步
点击查看大图
一道低油低盐的健康菜就做好啦!
石斑鱼片也可以换成黑鱼片或三文鱼片等,蒸鱼出的酱汁正好被粉丝吸收,粉丝口感特别赞!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-27
粉丝蒸石斑鱼片的相关分类
粉丝蒸石斑鱼片的相关推荐
-
山东炒鸡
1546504人看过 -
古法经典回锅肉
10170279人看过 -
家常宫保鸡丁
10492692人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42480789人看过 -
宫爆鸡丁
9935124人看过 -
红烧排骨
30105022人看过 -
土豆烧鸡块
1194558人看过 -
鲜嫩多汁【纸包烤排骨】
3215533人看过 -
石斑鱼
82432人看过 -
贴秋膘 牛肉爱上西红柿【西红柿炖牛肉】
2507901人看过 -
#巨下饭的家常菜#好吃到舔盘的宫保鸡丁,香辣过瘾超下饭
589272人看过 -
爆炒花甲好吃到爆‼️‼️
461827人看过