宝宝辅食-豌豆糊
豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力.豌豆中富含胡萝卜素,食用后可防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发病率。在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆中富含胡萝卜素,食用后可防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发病率。在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用豌豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持便便能畅,起到清洁大肠的作用。
5克
4克
13克
112
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/6
点击查看大图
豌豆洗干净锅内煮5-8分钟
-
步骤3/6
点击查看大图
煮熟的豌豆过凉开水去皮
-
步骤4/6
点击查看大图
加适量温开水放搅拌机打成泥
-
步骤5/6
点击查看大图
加些牛油果油补铁提高免疫力
-
最后一步
点击查看大图
成品
适合6个月以上小朋友哦!豌豆能提高免疫能力的食材,换季大人也可以多吃点哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-26
宝宝辅食-豌豆糊的相关分类
宝宝辅食-豌豆糊的相关推荐
-
面拖蟹+红糖姜茶
318193人看过 -
怎样做出清凉爽口的绿豆沙——冰糖玫瑰绿豆沙
1044602人看过 -
绿豆沙
5152869人看过 -
#一道菜表白豆果美食#黄金炸鸡柳
557720人看过 -
#吃出健康,解决假胖#筒骨淮山汤
125099人看过 -
#本周热榜#超好喝又方便做的柠檬饮!
33190人看过 -
香浓玉米糊
17772人看过 -
#米饭最强CP#油焖螺丝椒
114834人看过 -
这个季节必须要吃的——蒜蓉小龙虾#放假请来我的家乡吃#
278821人看过 -
传统俄式大列巴 #春天不减肥 夏天肉堆堆#
381901人看过 -
巧克力双色馒头
420236人看过 -
超级下饭的虎皮辣椒炒蛋
3389797人看过