萝卜干炒毛豆子
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下粥神器哦毛豆既富含植物性蛋白质，又有非常高的钾、镁元素含量，维生素B族和膳食纤维特别丰富，同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分。 1、毛豆对于保护心脑血管和控制血压很有好处。此外，夏季吃毛豆还能预防因为大量出汗和食欲不振造成营养不良、体能低落、容易中暑等情况。 2、毛豆中含有大脑发育不可或缺的卵磷脂，可以帮助改善大脑记忆力，提高智力水平
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备好毛豆子
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步骤2/5
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萝卜干切碎一点
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步骤3/5
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电陶炉烧热油锅放入毛豆子煸炒一下
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步骤4/5
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毛豆子快熟的时候倒入萝卜干，翻炒一下就可以出锅的，不用放其他调料的，萝卜干袋装的，有咸味
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最后一步
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成品
小贴士
我用的是ACA AT-ET20家用台嵌大功率静音单双环爆炒可煮茶智能定时的电陶炉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-25
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