放了鸡蛋弟弟的小卤肉
小卤肉做过很多次,这次把鸡蛋换成了鹌鹑蛋,营养又丰富了一成! 这款小卤肉适合各种人士,从小朋友到老年朋友都适合,五花肉软烂,鹌鹑蛋劲道,汤汁浓郁,属拌饭神器,只是吃多了容易腻口,所以不管再好吃的东西也要适量!
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步骤1/13
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五花肉切成小块,焯水备用(凉水下锅,水开后把浮沫捞出)
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步骤2/13
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洋葱半个切丝备用
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步骤3/13
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准备调料,大蒜3瓣,大料2个,香叶3片,干辣椒1个,老姜3块
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步骤4/13
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锅中放油,放入洋葱丝炸制
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步骤5/13
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洋葱炸成金黄色捞出,别扔,备用
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步骤6/13
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这时,旁边的火眼也别闲着,放砂锅做开水
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步骤7/13
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用刚才炸洋葱的葱油炒香焯水后的五花肉,多煸炒一会
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步骤8/13
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这时放入适量冰糖上色
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步骤9/13
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放入刚才选好的调料一起煸炒
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步骤10/13
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加入生抽、老抽和黄酒,还有刚才炸制的洋葱
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步骤11/13
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鹌鹑蛋煮熟剥皮,一同放入煸炒的五花肉里面
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步骤12/13
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放入开水,一定是开水哈,大火煮开后,放入旁边的砂锅里,开小火炖制2个小时
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最后一步
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成品如图,肉烂,蛋劲道,汤汁浓郁,拌饭最好!
大家看我全程没有放食盐,因为生抽的咸味已经够了,再放盐就咸了,而且影响了肉的鲜味,吃的太咸会影响身体健康,造成高血压等等疾病。但是,我不建议大家不食肉,荤素搭配,身体才能得到全面营养,只要适量就好!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-24
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