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会吃上瘾的减脂沙拉—红萝卜鸡肉沙拉的做法

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会吃上瘾的减脂沙拉—红萝卜鸡肉沙拉

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食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

红萝卜一根

、

荷兰甜豆 8片

、

蟹味菇 200克

、

鸡胸肉 200克

、

豆芽菜 100克

、

浓汤宝一块

、

料酒 10ml

、

生粉 1汤匙

、

盐半汤匙

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
材料备好
步骤2/15 点击查看大图
荷兰豆去蒂切块
步骤3/15 点击查看大图
红萝卜去皮切块
步骤4/15 点击查看大图
材料切好备好
步骤5/15 点击查看大图
鸡胸肉切粒后倒进桂花酒腌15分钟
步骤6/15 点击查看大图
鸡胸肉切粒后倒进桂花酒、盐和生粉腌15分钟
步骤7/15 点击查看大图
鸡胸肉切粒后倒进桂花酒、盐和生粉腌15分钟
步骤8/15 点击查看大图
煲水煮一锅浓汤宝
步骤9/15 点击查看大图
倒进红萝卜、荷兰豆和豆芽菜煮三分钟，捞起备用
步骤10/15 点击查看大图
倒进蟹味菇煮三分钟，捞起备用
步骤11/15 点击查看大图
炒锅倒进一点油烧热
步骤12/15 点击查看大图
倒进腌好的鸡胸肉炒二分钟
步骤13/15 点击查看大图
再倒进蟹味菇一起翻炒二分钟
步骤14/15 点击查看大图
加入蚝油一起炒二分钟
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把所有材料摆盘，完成

小贴士

猫猫絮絮念：浓汤宝可以换成鸡汤哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-24

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