是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
番茄山药的做法 点击查看大图

番茄山药

浏览 2.0万 · 收藏 63
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

桃花抹香

山药都非常熟悉，是一种常见的食材，也是生活中常见的中药材，山药含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素，还有淀粉酶、胆碱、粘液汁酶以及薯蓣皂苷等多种营养成分，山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品；山药中含有的皂苷、黏液质，有润滑滋润的作用，有益肺气、养肺阴，治疗肺虚咳痰久咳之症的作用；山药吃起来黏黏的，这就是一种黏蛋白，这种蛋白质可以有效地降低血糖，和一般的主食类碳水化合物相比，山药含有的碳水化合物含量比较低，所以对于治疗糖尿病有一定的作用，是糖尿病患者的食疗佳品。总体而言，山药的营养价值非常丰富，一般人群都可以食用。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
山药 一节
、
炼乳 1勺
、
番茄酱 适量
、
凉开水 少许
烹饪步骤
小贴士

把山药泥放入冰箱里冷藏一下，再加入番茄酱汁更加好吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-24

换个做法

番茄山药的相关分类

烧仙草 猪肉大葱饺子 猪肉白菜饺子 冬至 白菜饺子 虾仁饺子 更多

番茄山药的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许