健身减肥党也可以尝试的超简单炸鸡汉堡
因为是空气炸锅直接炸了鸡米花，不仅不用加油炸反而沥出很多油，健身减肥的时候实在嘴馋也可以试试
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步骤1/7
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准备好食材小餐包如果是前一天买的，就放进空气炸锅150°C5分钟，烤的稍微脆一点，激发出香味
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步骤2/7
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鸡米花直接放入空气炸锅200°C，15分钟
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小餐包横切劈开
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步骤4/7
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生菜叶子比较大，折一下再铺上去
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步骤5/7
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生菜上面挤沙拉酱，铺上鸡米花（肉食爱好者多放一点）
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步骤6/7
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再放上苦菊菜，把餐包合上，就好了了
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最后一步
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完成
对于我这种胃口小的人，像kfc那样大号的炸鸡汉堡我根本吃不了一个，这个刚刚好，而且加了很多蔬菜，不会腻，趁热吃，蔬菜很脆，鸡肉很酥，太棒了~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-23
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