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秋燥吃什么？来一碗雪梨紫薯银耳羹呀！的做法

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秋燥吃什么？来一碗雪梨紫薯银耳羹呀！

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好后悔我只放了一只雪梨，强烈推荐有几个人就要放几个，我放一个直接被小朋友吃光了，我只能啃一个核。

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1克
3克
55克

215
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

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1小时以上 | 切墩(初级)

银耳一朵

、

梨一个

、

紫薯一根

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
全体集合。
步骤2/9 点击查看大图
银耳温水泡发3-4小时。
步骤3/9 点击查看大图
梨洗净去皮，皮留着。
步骤4/9 点击查看大图
紫薯切小丁。
步骤5/9 点击查看大图
梨和皮还有银耳先放入臻米养生煲中，加水至MAX线。
步骤6/9 点击查看大图
按汤粥键，+号时间调至1:10分钟。
步骤7/9 点击查看大图
煮的时间剩下10分钟左右的时候，加入紫薯，喜甜的此刻可加入一块冰糖。
步骤8/9 点击查看大图
时间到进入保温模式，我用的是福建古田的糯耳，一个小时左右已经出胶了，时间到就开吃。如果喜欢更糯还可以继续保温至喜欢的程度。
最后一步点击查看大图
这只梨我以为我能吃上一半的，结果失算了

小贴士

银耳充分泡发，冰糖最后加入是银耳软糯的关键。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-21

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