没有黏液的秋葵炒腊肉
秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，可以保护皮肤、减少自由基损伤，同时秋葵籽以及黏性物质还具有补肾填精的作用。但是很多人不太喜欢秋葵的黏液，下面我们就来做一道几乎尝不出黏液的秋葵菜肴吧。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好所有食材：秋葵、腊肉、生姜、蒜苗
-
步骤2/6
点击查看大图
秋葵斜切成小段，腊肉切成薄片（尽可能薄）
-
步骤3/6
点击查看大图
锅里放入适量食用油（稍多一点），加入姜片爆香，加入腊肉煸炒至腊肉出油，肥肉部分变透明。
-
步骤4/6
点击查看大图
倒入秋葵翻炒，开始的时候会有一点黏液析出，继续炒会发现黏液没有了，秋葵表面沾满油脂。
-
步骤5/6
点击查看大图
炒至秋葵变软，没有黏液时，加入蒜苗翻炒，加入适量盐（如果腊肉比较咸，就可以不放盐了）、鸡精调味后盛盘。
-
最后一步
点击查看大图
完成！一道咸香可口、没有黏液的腊肉炒秋葵！
新鲜秋葵上有很多扎手的硬毛，清洗的时候要注意
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-20
秋葵炒腊肉的相关分类
秋葵炒腊肉的相关推荐
-
#花10分钟，做一道菜！# 【越の厨】———洋葱伴伴秋葵
159911人看过 -
#肉食者联盟#西兰花炒鸡胸肉
5506749人看过 -
#一周减脂不重样#鸡汁西兰花
127151人看过 -
清炒秋葵
821316人看过 -
#秋天怎么吃#秋葵炒肉丝
478947人看过 -
#父亲节，给老爸做道菜#四神猪肚汤
1531998人看过 -
#春季减肥，边吃边瘦#蒜蓉拌秋葵
1333622人看过 -
蒜蓉秋葵炒肉
4401419人看过 -
#开启冬日滋补新吃法# 香菇蒸鸡腿
205731人看过 -
#春日养生局#素炒圆白菜粉丝
350616人看过 -
#素食主义#凉拌萝卜丝
135532人看过 -
葱烧豆腐
421541人看过
