无油无糖芝士燕麦南瓜球
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是减脂期间小零食
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烹饪步骤
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步骤1/3
贝贝南瓜上火蒸10分钟，取出带皮一起压成泥 即可(因为南瓜本身很甜，不需要而外加糖)
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步骤2/3
加入桂格即食燕麦，一起搅拌(当时没有称重，放的量要比南瓜多，放多少自己决定，不影响味道)
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最后一步
烤箱预热 180度10分钟把搅拌好的南瓜，里加入干奶酪按自己喜好来(不要用再制奶酪)，搓成球180°烤30分钟
小贴士
1.由于每个人的烤箱不同 温度和时间 注意一下
2.奶酪最好用干奶酪，再制里有而外添加其他东西，不建议使用
3.燕麦的牌子自己选，喜欢带坚果的也可以
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-20
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