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养肾三黑米糊

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据说，这是一个男女通用的粥方。每天一碗，坚持一段时间，可以白发变黑，气色变好，皮肤白嫩。 所有的传说都要靠实际去检验。只是，有没有人肯连续地坚持喝上或许不长，但绝不会太短的那么一段时间？所有简单的事，只要一坚持，就会变成难事。而所有的事，一旦被长时间数年如一日地坚持下去，就会令人肃然起敬。。。。 不能坚持，就尝尝新好了。。。。。 一碗不错的糊糊。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
黑豆 10克
、
黑米 25克
、
黑芝麻 10克
、
百合 5片
、
薏米 35克
、
核桃 1个
、
大米 25克
、
水 1500毫升
烹饪步骤
小贴士

各材料比例可以根据自己喜好任意调整。 用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。 饮用时可以根据自己口味，加红糖调味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-20

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