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葱油蛏子

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蛏子是生活比较常见价格也很亲民的水产食材,它肉质鲜嫩,营养丰富, 其中含有丰富的优质蛋白质,以及钙镁钾等多种矿物质,均属人体必须的营养成分,食用可以为身体补充一定的营养,有益于身体健康。
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

蛏子蒸制的时间不宜太长,久了蛏肉会变得坚韧老化且营养容易流失,影响口感,同时蛏肉色泽棕褐色,影响美观。

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发布于 2019-10-18

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