山药瘦肉汤
山药虽然是一种食材,但具有一定的药用价值,经常吃一点山药有降低血糖,帮助消化,健脾益胃和养肾延年的功效。山药可以用来制作各种美食,下面要给大家介绍一道山药瘦肉汤,制作简单方便,但又营养丰富,对身体有一定的滋补效果改善缺性铁贫血,特别适合秋天饮用。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
瘦肉洗干净切片。姜洗净去皮切丝。
-
步骤2/8
点击查看大图
瘦肉放入碗内,加入少许花生油,生抽,料酒和姜丝拌匀腌制十分钟。
-
步骤3/8
点击查看大图
山药洗干净削皮切片。
-
步骤4/8
点击查看大图
不马上使用的话用清水浸泡,防止氧化变黑。
-
步骤5/8
点击查看大图
圆肉清洗干净,红枣洗净去核。
-
步骤6/8
点击查看大图
将所有材料放入炖盅内,加入没过材料的清水。
-
步骤7/8
点击查看大图
放入蒸烤箱内,选择纯蒸模式,110度蒸制58分钟。
-
最后一步
点击查看大图
喝的时候加入少许盐调味即可。清甜滋润,美味非常。
1、瘦肉腌制一下再用来做汤,味道会更加鲜甜。
2、过敏体质的小伙伴削山药的时候记得要带手套哦!
3、也可以用干的山药片,用之前先用水浸泡一下。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-17
山药瘦肉汤的其他做法
山药瘦肉汤的相关分类
山药瘦肉汤的相关推荐
-
爆炒猪肝
19219950人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5811828人看过 -
#打工人的健康餐#苹果瘦肉汤
124386人看过 -
红烧茄子
71248400人看过 -
红烧排骨
29619342人看过 -
地三鲜
34983148人看过 -
冬瓜玉米排骨汤
7077819人看过 -
黄豆猪蹄汤--滋补可以如此简单
11819946人看过 -
酱香杏鲍菇
16646531人看过 -
红烧猪蹄
26457114人看过 -
#秋天怎么吃#陈皮瘦肉汤
1220238人看过 -
低脂美味的丝瓜菌菇鸡蛋汤
20835230人看过