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蛤蜊鲜虾面的做法

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蛤蜊鲜虾面

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对于体质较差的哺乳期妈妈来说，母体中维生素D营养缺乏，可能会影响宝宝体内维生素D水平低，从而影响宝宝对钙质的吸收，造成发育不良等严重问题。今天的这份食谱中用到高矿物质含量的蛤蜊以及含有丰富优质蛋白钙质的虾，补充母体营养素需求的同时，还搭配了Ostelin婴儿儿童液体维生素D3滴剂，呵护母婴健康。

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

10~30分钟

蛤蜊适量

、

鲜虾 4只

、

空心挂面 50g

、

小葱少许

、

姜丝少许

、

蒜 1瓣

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好食材。
步骤2/8 点击查看大图
蛤蜊吐沙清洗干净。
步骤3/8 点击查看大图
虾去虾线。
步骤4/8 点击查看大图
锅中热油爆香葱姜蒜。
步骤5/8 点击查看大图
放入蛤蜊和虾翻炒。至虾变红，蛤蜊张口。加入清水煮顿大约十分钟。
步骤6/8 点击查看大图
另起锅，煮面。
步骤7/8 点击查看大图
将煮好的面盛出，汤先点入少许盐后，舀在面上。撒上葱末即可。
最后一步点击查看大图
渐凉的气候，来上一碗热乎乎的鲜美蛤蜊汤是再好不过了。母体营养上去了，哺乳时再将Ostelin无糖无味的维生素D滴剂滴在乳头上，让宝宝吮吸30秒以上，助力宝宝的骨骼生长赢在起跑线上。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-17

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