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营养蛋炒饭宝宝辅食的做法

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营养蛋炒饭宝宝辅食

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10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡蛋 2个

、

油、盐适量

、

生抽一小勺

、

耗油一小勺

、

胡萝卜半根

、

葱花适量

、

火腿肠一根（可不放）

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
胡萝卜，火腿，葱切定备用
步骤2/6 点击查看大图
锅烧热放入食用油，油热放入胡萝卜丁翻炒至熟软，
步骤3/6 点击查看大图
倒入火腿丁翻炒几下拨到锅的旁边敲入两个草鸡蛋，划散（我没敲入碗里打散，懒～）
步骤4/6 点击查看大图
倒入米饭，小火或者关火把米饭敲碎松散，这一步也可以在放入锅之前操作，很重要，然后大火翻炒均匀倒入一小勺生抽和耗油（我一般用宝宝吃饭的小勺子，生抽尽量选配料表添加剂比较少的），适量盐
步骤5/6 点击查看大图
炒好后放入葱花翻拌均匀，个人不喜欢吃生葱，所以会多翻几下，葱花出香味就可以了
最后一步点击查看大图
这样营养又美味的炒饭就出炉了配上泡菜或榨菜，美味～（火腿换腊肠也行）

小贴士

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，对皮肤和视力都很好，亲油，油炒一下营养更容易吸收

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-17

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