鸡肉西兰花肠
做了好吃又营养丰富的零添加的鸡肉西兰花肠,简单几个步骤就可以做出老少皆宜都喜欢的鸡肉西兰花肠,鸡肉肠里添加了西兰花和胡萝卜,可以让不爱吃蔬菜的宝宝都会爱上它,一次可以多做一些冷冻保存,吃之前提前解冻,煎、蒸、炸炒菜都可以哟……
-
步骤1/14
点击查看大图
首先备齐所有的食材。
-
步骤2/14
点击查看大图
把西兰花撕成小朵,胡萝卜切成薄片,锅中倒入适量的清水烧开,把西兰花和胡萝卜焯水,看见西兰花和胡萝卜,变色断生捞出沥干水分备用。
-
步骤3/14
点击查看大图
鸡胸肉切小丁放入料理机,再放入焯过水西兰花和胡萝卜搅打成泥。
-
步骤4/14
点击查看大图
把搅打好的鸡肉馅,放入一个大一点的容器里。
-
步骤5/14
点击查看大图
这个时候放入料酒和生抽,黄油,盐和白糖,胡椒粉和玉米淀粉。
-
步骤6/14
点击查看大图
把所有的食材调料,混合顺时针上劲搅拌均匀。
-
步骤7/14
点击查看大图
把搅拌好的鸡肉馅,放入裱花袋里。
-
步骤8/14
点击查看大图
把装在裱花袋的鸡肉馅,挤入学厨的KT香肠模具里,稍微轻轻振几下。
-
步骤9/14
点击查看大图
盖上模具盖子,放入烤盘上。
-
步骤10/14
点击查看大图
放入蒸箱里,启动纯蒸模式蒸15分钟即可。
-
步骤11/14
点击查看大图
把蒸好的鸡肉肠取出,倒扣脱模放凉,吃不完可以放到冰柜里冷冻保存,吃的时候取出复蒸一下就可以了。
-
步骤12/14
点击查看大图
好吃又营养丰富。
-
步骤13/14
点击查看大图
每次做好宝贝都要吃上好几根。
-
最后一步
点击查看大图
成品一
做鸡肉肠里的食材,可以随自己喜好选择哟……
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-16
鸡肉西兰花肠的其他做法
鸡肉西兰花肠的相关分类
鸡肉西兰花肠的相关推荐
-
#豆果10周年生日快乐# 家常干煸辣子鸡
140056人看过 -
特色肝片
173585人看过 -
加料版奶油南瓜浓汤
597138人看过 -
张氏红焖肉
188623人看过 -
#开启观赛嗨吃局#凉拌牛肉
140835人看过 -
黄瓜鸡蛋粉条汤
83752人看过 -
#滴滴鲜香 味道美极#酱香口味鸭
129542人看过 -
苦瓜煎蛋(降火祛痘神器)
564441人看过 -
茶歇伴侣~蔓越莓饼干
629682人看过 -
口水鸡
30681056人看过 -
#养生打卡#西兰花贝丁汆蛋
178638人看过 -
甜菜头瘦身沙拉-甜菜头吃法之二
56730人看过