山药红薯南瓜羹
南瓜富含粗纤维,能够有效的促进肠胃蠕动,加快人体的新陈代谢,这道山药红薯南瓜羹不仅可以美容养颜,还能养胃助消化,每天一碗科学瘦身,好喝又不胖!
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步骤1/6
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准备食材和工具:山药120克、红薯150克、南瓜200克水1000ml凤梨养生机
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步骤2/6
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凤梨养生机倒入1000ml水;
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步骤3/6
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倒入山药、南瓜、红薯;
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选择五谷键;
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步骤5/6
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15分钟左右就完成了,按瞬间键即可放出;
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最后一步
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香浓顺滑,暖心暖胃的山药红薯南瓜羹就做好了!
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发布于 2019-10-16
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