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有颜有料—全蛋秋葵三明治的做法

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有颜有料—全蛋秋葵三明治

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坚持做早餐已经好几年了，从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃，追求花哨不顾健康，经常发愁吃什么，一路到今天丰富健康的早餐信手拈来！现在开始我会整理自己的每日早餐食谱，还有部分宝宝食谱，给你们思路和灵感，关注我每日健康貌美早餐不重样哦……厚脸皮求关注… 原创菜谱，转载请注明出处哦

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

吐司 2片

、

鸡蛋 1个

、

秋葵 4根

、

火腿 2根

、

焙煎芝麻沙拉酱适量

、

芝士片 1片

、

肉松适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
做三明治就像造梦一样，非常期待最后，一刀切开的那一瞬间，肥肠美好！现在吃三明治不搞个巨无霸的都没任何存在感早上做的这款颜值真的是很抗打，太漂亮啦，重要的是好吃呀所有材料准备好
步骤2/12 点击查看大图
鸡蛋凉水入锅，水要没过鸡蛋，开火煮到沸腾关火闷5分钟出锅放入凉水，是流心蛋溏心蛋需要闷7分钟
步骤3/12 点击查看大图
水烧开加少许盐，秋葵入锅1分钟出锅
步骤4/12 点击查看大图
吐司在煎锅里焙脆
步骤5/12 点击查看大图
火腿两根煎熟备用
步骤6/12 点击查看大图
一片吐司上抹上沙拉酱撒一些肉松
步骤7/12 点击查看大图
码入秋葵，我是要横切所以食材竖着放
步骤8/12 点击查看大图
加一片芝士片，鸡蛋剥皮后放在中间位置
步骤9/12 点击查看大图
煎好的火腿趁热放在鸡蛋两边
步骤10/12 点击查看大图
保鲜膜把吐司包起来，裹紧一点哦
步骤11/12 点击查看大图
中间横切一刀，这个画面太美了，刀子要快要锋利
最后一步点击查看大图
开吃吧巨无霸三明治一个人吃还有点撑哈哈简单快手快做起来吧记得关注我哦

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-15

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