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彩椒烘蛋12m +

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宝宝辅食教程

彩椒的营养价值很高，其维生素含量在蔬菜界中是佼佼者，含丰富的维生素A、维生素B、维生素C，醣类、纤维质、钙、磷、铁等营养素也是蔬菜中维生素A和C含量最高的！尤其是在成熟期，果实中的营养成分除维生素C含量未增加外，其它营养成分均会增加五倍！红甜椒中含有的丰富维生素C和β胡萝卜素，而且越红越多。 宝宝8个月大的时候就可以给他添加彩椒辅食了。而且彩椒颜色缤纷，可以和很多食材搭配做出各种能吸睛的食物，吸引宝宝吃饭。 给宝宝吃彩椒的最好做法就是将彩椒做熟，吃生椒会不好消化。给月龄小的宝宝吃尽量弄的碎点，要不宝宝嚼不烂容易卡到的。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
彩椒 三个
、
鸡蛋 三枚
、
宝宝专用热炒油 适量
、
海虾黑芝麻粉 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-15

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