莲藕花生米糊
秋天莲藕大量上市，现在的藕不管是炖汤还是做菜，凉拌都是非常美味的，莲藕营养价值很高，用莲藕和大米，花生打成米糊，能健脾，开胃，益气，补血等功效，家里有老人孩子的不妨多给他们打这个米糊，比喝豆浆牛奶强！
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好原料，大米不用提前浸泡，莲藕去皮洗净切小块。
-
步骤2/7
点击查看大图
大米花生洗净放入豆浆机里，莲藕也一并放入，用破壁机打也一样，口感更细腻，现在破壁机和豆浆机都有提前预约功能，可以头天晚上把食材放入，第二天早上会按你指定的时间完成制作的。
-
步骤3/7
点击查看大图
加入水，豆浆杯里有刻度，大概到1100ml位置，选择米糊键20分钟就打好了。
-
步骤4/7
点击查看大图
打好的米糊倒出来，放入适量白糖搅匀就可以喝，非常的香浓。
-
步骤5/7
点击查看大图
成品图
-
步骤6/7
点击查看大图
超级好喝
-
最后一步
点击查看大图
成品图
1、我用的是东北大米，可以选择自家吃的大米，如果怕米糊不浓稠，可以把里面的一部分大米换成等量糯米也是可以的。
2、花生放入很香，也可以放核桃，不喜欢这两样的可以不放。
3、打好的米糊在豆浆机里或者破壁机里一定要马上倒出来，豆浆机或者破壁机马上倒入杯体三分之二的水浸泡，再后面很好洗的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-15
莲藕花生米糊的相关分类
莲藕花生米糊的相关推荐
-
爆炒猪肝
19384602人看过 -
烤板栗（烤箱版）
1976914人看过 -
嘿，给你一杯饭店牌玉米汁
307734人看过 -
米糊
46991人看过 -
烤箱版糖烤栗子，在家做出街头味
1905189人看过 -
自制冰糖葫芦
4496871人看过 -
减脂早餐--玉米鲜虾饼
26925人看过 -
#洗手作羹汤#家常疙瘩汤
4164766人看过 -
雪梨米糊
633938人看过 -
抗霾清肺～洋葱青椒炒猪肝
5363915人看过 -
#母亲节，给妈妈做道菜#清炒茼蒿
2150181人看过 -
肉馅这样调，水饺馄饨才好吃！
5996408人看过
