健脾胃,助消化,易吸收,补铁补钙!10+红枣小米山药糕
宝宝脾胃不好就会挑食,不爱吃饭,长期就会导致营养不良,长不高,抵抗能力差,容易生病,秋天来了,换季了,宝妈们一定要给宝宝好好调理下脾胃哦~今天分享的红枣山药小米高,山药有健脾养胃,增强体质,增强宝宝免疫能力的功效,小米易吸收,助消化还能补铁补钙哦,而红枣称为“天然的维生素丸”不仅可以补充维C还可以补气益血哦!不加一点点糖,淡淡的甜味,宝宝喜欢极了!
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步骤1/8
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准备食材备用
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步骤2/8
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小米提前浸泡一小时
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步骤3/8
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红枣浸泡15分钟清洗干净
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步骤4/8
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山药和红枣切片
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步骤5/8
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小米+山药+红枣+清水放搅拌机搅打成泥糊状
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步骤6/8
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倒入铺有油纸的容器中,蒸锅蒸155分钟,焖3分钟
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步骤7/8
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取出稍微放凉脱模
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最后一步
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切块给宝宝放手指食用哦
山药要选铁棍山药哦,因为它粘液比较丰富,而这个是这道辅食成型的关键哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-14
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