懒人焖饭
下班回到家好累，炒菜做饭的话灶台油烟机清理起来很麻烦，本来就不喜欢洗碗，更不喜欢擦油腻腻的厨具
14克
16克
99克
557
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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把准备好的一个土豆削皮，切丁，放入水中浸泡5分钟
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步骤2/7
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然后胡萝卜削皮，切丁，备用。
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步骤3/7
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然后把腊肠切片，备用。
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步骤4/7
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电饭煲中加入适量的大米，洗干净后加入盐、油、黑胡椒碎，用筷子搅拌均匀。
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步骤5/7
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然后依次倒入切好备用的土豆丁儿、胡萝卜丁儿、腊肠片儿，均匀搅拌一下。
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步骤6/7
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最后加入适量水，开启煮饭模式l就ok啦~
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最后一步
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有需要的可以把2根玉米剥好洗干净，放在米饭上面蒸，晚上吃一个补充碳水，剩下一个，第2天早上微波炉转一分钟还可以当早餐吃，省时又省力。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-11
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