减脂期口粮——无油无糖黑麦贝果
喜欢贝果,有嚼劲麦香味浓郁…… 减脂期食用超满足的
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/17
点击查看大图
面包机桶里先放入清水,再加入高粉,黑麦粉,盐和酵母分开放
-
步骤2/17
点击查看大图
面包机启动揉面30分钟
-
步骤3/17
点击查看大图
揉好后取出面团
-
步骤4/17
点击查看大图
分成6份
-
步骤5/17
点击查看大图
取一份擀成牛舌状
-
步骤6/17
点击查看大图
上下分别往中间折起来压扁
-
步骤7/17
点击查看大图
再把上下折起来收口捏紧
-
步骤8/17
点击查看大图
搓成长条后在一端擀开
-
步骤9/17
点击查看大图
首尾相连,把尾端包好捏紧
-
步骤10/17
点击查看大图
做好后摆在油纸上,盖上保鲜膜在温暖的地方发酵30分钟
-
步骤11/17
点击查看大图
锅里加入水和食用碱,水微沸后转小火放入贝果,每面各煮20秒
-
步骤12/17
点击查看大图
捞出摆在铺有油布的烤盘里撒上燕麦片装饰,也可以什么都不放
-
步骤13/17
点击查看大图
全部做好
-
步骤14/17
点击查看大图
放入预热好的烤箱中层200度上下火烤20分钟
-
步骤15/17
点击查看大图
出炉
-
步骤16/17
点击查看大图
最爱就是黑麦贝果了
-
最后一步
点击查看大图
有嚼劲麦香又足
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-11
黑麦贝果的相关分类
黑麦贝果的相关推荐
-
黑麦果仁软欧
343327人看过 -
豆沙吐司面包-厨师机版
239938人看过 -
蒜香黑麦面包
102047人看过 -
酸豆角
197262人看过 -
深受健身达人青睐的无花果黑麦贝果
91037人看过 -
#安佳万圣烘焙奇妙夜# 瑞典黑麦面包
56332人看过 -
酸豆角
136923人看过 -
健身达人—全黑麦面包
151646人看过 -
#安佳万圣烘焙奇妙夜# 纽约熟食店黑麦面包
137781人看过 -
黑麦面包——免揉的低油低糖面包
693415人看过 -
自制酸豆角#装满好时光#
270780人看过 -
#夏日开胃餐#蜂蜜燕麦全麦吐司
119794人看过