黄豆酱蒸鱼块
黄豆酱的主要成分有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等,这些都是人体不可缺少的营养成分;还含优质蛋白质,烹饪时不仅能增加菜品的营养价值,而且蛋白质在微生物的作用下生成氨基酸,可使菜品呈现出更加鲜美的滋味,有开胃助食的功效。黄豆酱可以补充丰富的蛋白质,还可以补充氨基酸,对于提高体质,补充人体所需的营养有帮助
-
步骤1/11
点击查看大图
我用的是这种黄豆酱
-
步骤2/11
点击查看大图
鱼洗干净后切成块
-
步骤3/11
点击查看大图
放入盘中
-
步骤4/11
点击查看大图
碗中倒入1勺黄豆酱
-
步骤5/11
点击查看大图
加入玉米油和盐,搅拌均匀
-
步骤6/11
点击查看大图
淋在鱼块上
-
步骤7/11
点击查看大图
姜和葱切成丝
-
步骤8/11
点击查看大图
先撒姜丝再撒葱丝
-
步骤9/11
点击查看大图
把盘子放入蒸盘里
-
步骤10/11
点击查看大图
蒸烤箱的水箱加入水,送入鱼块后,关上烤箱门,选择纯蒸模式,温度设置110度蒸25分钟
-
最后一步
点击查看大图
成品图
蒸烤箱的水箱一定要加入水,否则机器无法运行
因为黄豆酱也是咸味的,所以盐不要加多了
什么鱼都可以,只要是自己喜欢吃的就行
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-11
黄豆酱蒸鱼块的相关分类
黄豆酱蒸鱼块的相关推荐
-
上汤白菜丝~
139649人看过 -
#秋日养生这样吃# 香菇老鸭汤
129736人看过 -
白切招财(卤猪舌)#无腊味,不新年#
605969人看过 -
豉油王焗虾(美极虾)
14568人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10486802人看过 -
纯膳生活 日式豆乳拉面
565318人看过 -
酱油鸡
2938749人看过 -
秘制台式卤肉饭+溏心卤蛋
65786人看过 -
老北京炸酱面
34724人看过 -
一锅养生鸡汤
192519人看过 -
入门菜 宴客菜 豉油皇煎虾
257342人看过 -
糖醋小排
640987人看过