紫薯木瓜牛奶羹
紫薯含有纤维素,可帮助肠胃“做运动”,让消化道环境变好。 木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,帮助人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。 牛奶里的脂肪可↓胃酸分泌,并在胃部形成一层保护膜。 麦卢卡花蜂蜜能协助胃健康,在熬好的紫薯木瓜牛奶羹里放一勺蜜滋兰蜂蜜拌匀,还能↑口感。
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
准备原料
-
步骤2/8
点击查看大图
紫薯去皮切丁
-
步骤3/8
点击查看大图
砂锅放入清水,加入紫薯煮到软糯
-
步骤4/8
点击查看大图
放入牛奶
-
步骤5/8
点击查看大图
加入木瓜煮到再次沸腾即可,如果喜欢木瓜软一点就多煮一会儿
-
步骤6/8
点击查看大图
加入蜂蜜拌匀
-
步骤7/8
点击查看大图
撒上一把桂花更诱人
-
最后一步
点击查看大图
香甜软糯
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-11
紫薯木瓜牛奶羹的其他做法
紫薯木瓜牛奶羹的相关分类
紫薯木瓜牛奶羹的相关推荐
-
百吃不厌的下饭菜——地三鲜(免油炸健康版)
33843638人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#咖喱大虾
145476人看过 -
木瓜牛奶冻
90451人看过 -
#春日养生局#木瓜牛奶炖桃胶
116777人看过 -
木瓜牛奶炖雪蛤
605372人看过 -
蚝油生菜
27502426人看过 -
#i上冬日 吃在e起#蔬菜沙拉
157941人看过 -
鸡蛋灌饼
567609人看过 -
苦瓜咸菜猪骨汤
17075人看过 -
这吃法绝了!答应我!一定要试试啊 这个海苔虾滑饼谁没吃过
90610人看过 -
#法式面包#无花果菠箩全麦法式面包
69174人看过 -
【蒜蓉烤虾】空气炸锅和烤箱都可以轻松做
1465876人看过