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㊙️美味营养低脂的快手餐--奶油面包挞烤鸡胸肉的做法

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㊙️美味营养低脂的快手餐--奶油面包挞烤鸡胸肉

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还在为早餐发愁吗？给大家做一个快手餐，奶油面包挞烤鸡胸肉。鸡肉低脂，温中益气，保护心血管，强身健体。早餐食用补充营养，给一上午的工作增加能量。沾过淡奶油的面包片，烤制后散发着奶油的香味，酥脆松软。

“营养是健康的起点”
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10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸 200克

、

淡奶油 100克

、

盐 3克

、

五香粉 5g

、

什锦杂菜适量

、

蚕豆适量

、

面包片两片

、

鸡蛋一个

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好基本食材。
步骤2/9 点击查看大图
鸡胸肉切小块，搅拌机绞成肉泥备用。
步骤3/9 点击查看大图
面包中间垂直切两刀备用。
步骤4/9 点击查看大图
碗里倒入奶油。
步骤5/9 点击查看大图
面包块正反面蘸满奶油放入烤盘中备用。
步骤6/9 点击查看大图
这是蘸满淡奶油的效果。
步骤7/9 点击查看大图
鸡肉泥加一颗鸡蛋，盐，五香粉，什锦杂菜，蚕豆搅拌成粘稠状。
步骤8/9 点击查看大图
把搅拌好的鸡胸肉料挨个放在蘸满奶油的面包上面。烤箱5分钟，上下火200度，烤15分钟即可。
最后一步点击查看大图
叮叮叮出炉啦。摆盘，怎么样学会了吗。快手餐，奶油面包挞烤鸡胸肉就做好啦，沾过淡奶油的面包片，烤制后散发着奶油的香味，酥脆松软。

小贴士

馅料也可以是其他蔬菜，大家随意放。也可以是水果哦～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-10

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