减肥减脂元气满满的早餐在这里~
最爱的芦笋季又来啦,接下来你们会频繁看到我的食谱里芦笋的身影☺️今天的早餐都是平时爱吃的,搭配在一起就是幸福感爆棚的元气早餐啦!
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
蒸锅里放盐和油,煮开后放芦笋煮半分钟左右捞出控水;虾仁用盐,姜片和黑胡椒碎腌制15分钟左右;取出冷冻香肠放至室温状态;
-
步骤2/7
点击查看大图
鸡蛋加适量牛奶和盐打散
-
步骤3/7
点击查看大图
锅内热油,放芦笋,香肠和虾仁煎熟,芦笋上撒适量盐和黑胡椒,虾仁撒适量黑胡椒盛出;
-
步骤4/7
点击查看大图
锅内热油,放芦笋,香肠和虾仁煎熟,芦笋上撒适量盐和黑胡椒,虾仁撒适量黑胡椒盛出;
-
步骤5/7
点击查看大图
元气满满有木有
-
步骤6/7
点击查看大图
减肥减脂也要好好吃饭
-
最后一步
点击查看大图
幸福感爆棚~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-08
早餐的其他做法
-
#中小学生营养餐#小笼包做法,孩子爱吃的早餐
-
#中小学生营养餐#营养早餐/虾汤鸡蛋面
-
#中小学生营养餐#营养早餐/芹菜叶鸡蛋饼
-
#中小学生营养餐#早餐,好吃到转圈圈的法式吐司
-
#中小学生营养餐#元气满满的营养早餐~芋泥水果酸奶碗
-
快手美食✅松软可口♨️ 早餐饼
早餐的相关分类
早餐的相关推荐
-
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5346559人看过 -
减脂餐‼️太掉秤了!
2137295人看过 -
#吃出健康,解决假胖#减脂早餐跟着我一起吃~集合
190748人看过 -
减脂早餐#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#
183098人看过 -
#精致一人食#香蕉咖啡麦片粥|3分钟就搞定的减脂早餐
154730人看过 -
女神节减脂减肥早餐 蟹黄鱼子酱奶油浓汤
153601人看过 -
亲测好吃减肥餐 全麦鸡蛋牛排三明治 快手早餐营养均衡
4669003人看过 -
减肥早餐-鸡胸肉鸡蛋蔬菜沙拉
524312人看过 -
减肥主食代餐!香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱!
5492591人看过 -
凉拌鸡丝(减脂餐)
1966849人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5304015人看过 -
瘦身减脂早餐
1054236人看过