韩式海带汤|补铁补血
海带汤对韩国人而言,可谓是国民汤的存在。女性坐月子要喝它补铁补血,生日了也要喝海带汤。据说,是因为母亲的受难日和儿女的出生日是同一天。为了感恩生养之恩,生日当天,很多韩国人都会选择喝上一碗海带汤。 不过因为它易煮、好喝,即使是寻常日子,它也是韩国人餐桌上最常见的一碗汤。鲜香、温暖,也非常适合现在这个初秋的季节。多喝它,润,舒服。
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步骤1/9
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20g干裙带菜用提前半小时用冷水泡发
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步骤2/9
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泡发后清洗干净,用手挤干水分
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步骤3/9
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切成小段
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步骤4/9
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冷冻青口洗净待用
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步骤5/9
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起一炖锅,倒入1大勺芝麻油和处理好的裙带菜翻炒3分钟
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步骤6/9
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再加入1大勺生抽继续翻炒3分钟,炒至变色,倒入2L米汤大火煮开
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步骤7/9
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海苔汤沸腾后转小火炖煮20分钟后,加入处理好青口和蒜末
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步骤8/9
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再加入2-3小勺韩式鱼露,少许盐继续炖煮3-5分钟,煮至青口开口
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最后一步
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海带汤起锅后,撒上葱花风味更佳
1、若买到新鲜贝类,倒入密封盒,加入少量盐和油摇晃几分钟,吐沙干净后再洗净;
2、若用猪肉或牛肉炖煮,先用芝麻油炒香肉类,再加入裙带菜翻炒;
3、米汤,大米洗干净后,最后一趟洗米水。
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发布于 2019-10-08
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