低碳水减肥,糖尿病人可以吃的100%全麦葱油小餐包
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/14
点击查看大图
提前熬好葱油
-
步骤2/14
点击查看大图
除了盐,油,酵母其它所有食材放入面包机桶中,选择自动和面功能,大约15分钟
-
步骤3/14
点击查看大图
盖上保鲜膜放入冰箱冷藏45分钟以上
-
步骤4/14
点击查看大图
我是前天晚上第一次和面,昨天下午拿出来做的,面团先室温放一小会,把油,盐,酵母准备好。准备好之后把油盐酵母放到面包机桶捏一小把白芝麻点到面团发酵,大约一个半小时。
-
步骤5/14
点击查看大图
第二次和面,完了等着一发结束
-
步骤6/14
点击查看大图
一发结束之后取出面团,一共是500克,我分了12个面团,一个面团大约在41-42克左右不等,低碳水减肥吃的话一个是足够了。
-
步骤7/14
点击查看大图
分割,分成大小相等的面团
-
步骤8/14
点击查看大图
整形
-
步骤9/14
点击查看大图
擀平排气,卷起来就可以了
-
步骤10/14
点击查看大图
整好型放入烤盘,准备第二次发酵
-
步骤11/14
点击查看大图
烤箱35度,进行二发,全麦粉爆发力不如高筋粉,所以我二发让它在里面待的时间久了点,大约40分钟左右
-
步骤12/14
点击查看大图
发至二倍大
-
步骤13/14
点击查看大图
烤箱预热好,上下火185度°25分钟
-
最后一步
点击查看大图
我摆的不好有几个粘一块了,味道炒鸡好,宝爸爸吃了三个,宝宝吃了一个。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-06
全麦葱油小餐包的其他做法
全麦葱油小餐包的相关分类
全麦葱油小餐包的相关推荐
-
糖尿病人的~零食
32749人看过 -
全麦0油糖麦芬饼(糖尿病)5
24697人看过 -
高粱蛋糕~做给糖尿病的老妈
73486人看过 -
糖尿病人可以吃的可可欧包
61890人看过 -
超简单糖尿病人蛋糕
177286人看过 -
爆炒猪肝
19224246人看过 -
家常炒杂菜(适合糖尿病人)
184029人看过 -
清甜苹果派(糖尿病人也可食用)
165675人看过 -
松软玉米小饼(糖尿病人可放心食用)
97554人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
971676人看过 -
糖尿病人也能吃#人人能开小吃店#不失败的枣泥蛋糕
353485人看过 -
#嗨fun暑假#第二天还回弹的超软面包—新手餐包必做
196394人看过