减脂餐 米饭
-
步骤1/6
点击查看大图
减肥不吃东西不行，弄个杂粮饭吃饱，据说这也算是优质蛋白
-
步骤2/6
点击查看大图
这个没有，可以用各种杂粮替代
-
步骤3/6
点击查看大图
我是把三种食材混合在一起的，喜欢啥就加啥，我这食材有限
-
步骤4/6
点击查看大图
洗干净，我是放在过滤网筛里清洗的，藜麦不容易被冲洗掉
-
步骤5/6
点击查看大图
米饭我是放碗里蒸出来的，一次蒸一天的量
-
最后一步
点击查看大图
挺好吃的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-05
米饭的其他做法
米饭的相关分类
米饭的相关推荐
-
减脂餐打卡
10167人看过 -
巨好吃的豆角肉末拌饭，太太好吃了！！
141174人看过 -
生发养发的三黑粥，营养美味、补肾益气?? 生发养发的三黑
107810人看过 -
如何打造“铁圈虎背菊花心”的白吉馍
900523人看过 -
#秋天怎么吃#玉米糯米饼
259418人看过 -
#秋日养生这样吃# 山药炒鸡丁
179952人看过 -
#一口新年味，全家享佳味#姜撞奶
250056人看过 -
#秋天怎么吃#香辣土豆丝饼
329852人看过 -
#今天吃什么#橘子酱酱酱
96294人看过 -
盐水鸭
62788人看过 -
减脂餐
4704人看过 -
蜜瓜冰沙
33812人看过
