减脂餐 米饭
-
步骤1/6
点击查看大图
减肥不吃东西不行，弄个杂粮饭吃饱，据说这也算是优质蛋白
-
步骤2/6
点击查看大图
这个没有，可以用各种杂粮替代
-
步骤3/6
点击查看大图
我是把三种食材混合在一起的，喜欢啥就加啥，我这食材有限
-
步骤4/6
点击查看大图
洗干净，我是放在过滤网筛里清洗的，藜麦不容易被冲洗掉
-
步骤5/6
点击查看大图
米饭我是放碗里蒸出来的，一次蒸一天的量
-
最后一步
点击查看大图
挺好吃的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-05
米饭的相关分类
米饭的相关推荐
-
减脂餐之；黑胡椒香煎巴沙鱼柳
5029660人看过 -
月经暖宫汤
747809人看过 -
《高阶菜谱》水煮牛肉
207989人看过 -
#硬核菜谱制作人#葱油蛏子
3712058人看过 -
#秋日养生这样吃#红糖甜酒酿荷包蛋
170587人看过 -
金橘糖
40883人看过 -
韩式烤肉（家庭版）
505096人看过 -
咸蛋黄胚芽酥
147883人看过 -
辣椒酱肉丝炒饭
2685人看过 -
牛排土豆闷饭
64748人看过 -
奶油干酪意大利面#硬核菜谱制作人#
634368人看过 -
烤箱版芝士焗南瓜
355472人看过
