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虾仁蒸豆腐的做法

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虾仁蒸豆腐

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虾仁与豆腐搭配在一起，上锅蒸熟，虾仁的鲜美和豆腐的软嫩结合在一起，口感滑滑的孩子都很喜欢，而且年龄小的孩子吃也完全没问题，虾仁富含钙、磷、铁，豆腐富含蛋白质和各种维生素，这两种食物都是对人体有很大益处，可以促进大脑发育，增强孩子的免疫力和记忆力

“营养是健康的起点”
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大豆腐 1块

、

鲜虾 10只

、

大蒜少许

、

葱少许

、

胡萝卜适量

、

生抽 1勺

、

海鲜酱油 1勺

、

耗油 1勺

、

白糖 1勺

、

玉米油适量

、

胡椒粉适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备新鲜的大豆腐一块，切成小块备用，豆腐我是从市场买的卤水豆腐，卤水豆腐是传统的老豆腐，也称北豆腐，也可以用内酯豆腐，内酯豆腐口感滑嫩，保水性好，但是豆香味不如卤水豆腐，所以豆腐的选择可以完全按照个人的喜好。
步骤2/8 点击查看大图
新鲜的大虾，剥掉虾皮，挑出黑线备用。我用的大虾是家里冰箱之前剩的阿根廷红虾，用新鲜的大虾也可以，最好是活虾口感更鲜嫩。我用的阿根廷红虾虽然是冷冻虾，但是它的口感很鲜嫩，比一般的青虾口感要好一些。
步骤3/8 点击查看大图
把虾仁切成小段，并加入少量料酒，盐，胡椒粉腌制一下。
步骤4/8 点击查看大图
准备一个干净的碗，加入一勺生抽，一勺海鲜酱油，一勺耗油，一勺白糖，少许胡椒粉拌匀调成酱汁。把虾仁均匀地摆在之前切好的豆腐上面，淋上酱汁。
步骤5/8 点击查看大图
把淋好酱汁的虾仁豆腐放到蒸锅上，上汽之后蒸10分钟左右，蒸至虾仁熟就可以。
步骤6/8 点击查看大图
大蒜，大葱，胡萝卜切末备用。
步骤7/8 点击查看大图
锅里放入适量玉米油烧热，倒入蒜末炒香。
最后一步点击查看大图
把胡萝卜，葱花撒在虾仁豆腐上，淋上蒜油就可以吃了。

小贴士

1、喜欢豆香味浓的就选卤水豆腐，喜欢口感软嫩的就选内酯豆腐。 2、虾仁最好用新鲜的虾自己剥虾仁，尽量不要用现成的虾仁，冻虾仁有的口感不好或者含水多，蒸出来虾仁口感不好而且会使酱汁口味变淡。 3、最后淋热油的时候放蒜末是为了提香，如果不喜欢蒜末的味道也可以不放。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-05

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