健脾养胃的山药肉松卷
趁国庆天气好，在做个话卷来吃！用了健脾胃的山药，味道更好哦！山药不仅健脾养胃，还能提高宝宝的免疫能力，增强宝宝的记忆能力哦！ 适合10+宝宝
-
步骤1/12
点击查看大图
准备食材备用
-
步骤2/12
点击查看大图
山药清洗干净上锅蒸熟
-
步骤3/12
点击查看大图
蒸熟的山药去皮压成泥
-
步骤4/12
点击查看大图
山药泥＋酵母加面粉加一丢丢水揉成光滑的面团
-
步骤5/12
点击查看大图
放温暖处发酵至2倍大呈蜂窝状
-
步骤6/12
点击查看大图
发酵好的面团取出揉几下排气，擀成面片，抹上亚麻籽油
-
步骤7/12
点击查看大图
撒上肉松
-
步骤8/12
点击查看大图
全部卷起来切小段
-
步骤9/12
点击查看大图
筷子中间按一下
-
步骤10/12
点击查看大图
可以上蒸锅蒸12分钟焖3分钟
-
步骤11/12
点击查看大图
也可以放油底部煎至微黄然后加少量水焖10分钟左右
-
最后一步
点击查看大图
最后撒上芝麻和葱花关火收工即可
发酵时间主要看温度哦，我们这边32度我用了2小时左右，最后2倍大蜂窝状即可
关于揉面加水根据实际情况酌情添加喔
煎的适合18+以上小朋友蒸的适合10+小朋友
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-05
山药肉松卷的其他做法
山药肉松卷的相关分类
山药肉松卷的相关推荐
-
健脾养胃的山药饼
73667人看过 -
低热量的山药饼（营养丰富健脾养胃）
2465507人看过 -
#美味开学季#健脾养胃的美玲粥
211871人看过 -
空气炸锅烤五花肉｜自制烤肉巨好吃！0失败
839974人看过 -
奶香山药小饼（健脾养胃）
5184523人看过 -
宝宝辅食-比番茄的维C高，比白粥更有营养！这样做还健脾养胃！
432552人看过 -
健脾养胃的~~山药小饼
902854人看过 -
健脾养胃粥
2142636人看过 -
减脂餐！低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤！
1426036人看过 -
宝宝秋冬食疗营养汤❗健脾养胃✔止咳化痰
893974人看过 -
6⃣️款健脾养胃养生粥‼️家有小宝宝建议收藏
194769人看过 -
鱼香肉丝，感觉可以开店了
4809152人看过
