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白萝卜排骨粥！防秋燥、止咳化痰、生津止渴！

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宝宝营养辅食食谱

古话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”之谚语，现代也有人称萝卜为“土人参”。白萝卜含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及其他各种维生素、酶、木质素、芥子油等，其维生素C的含量高达30毫克，比一般水果高几倍。白萝卜还有增进食欲、帮助消化、止咳化痰、除燥生津的作用，此外白萝卜还有抗病毒、抗癌的作用！
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
白萝卜 30克
、
排骨 2－3块
、
小毛毛菜 2颗
、
葱段 适量
、
姜片 适量
、
宝宝粥米 30克
烹饪步骤
小贴士

适合9+以上大小朋友 周岁以上宝宝可以适量加盐 煮好的排骨只取肉和汤哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-03

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