【洋葱拌木耳】血管的清洁工
浏览 448661 · 收藏 4713 · 学做 2
洋葱和木耳是很常见的食物,很多人觉得不起眼,但却是血管的清洁工,每周吃上几次,让血管不再堵了,人也就更精神充满活力,再也不嗜睡。洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,对扩张血管、降低血液黏度,增强细胞的活力和代谢能力作用非常的不错。而黑木耳可以益气强身、滋肾养胃活血,降低血液的黏稠度,软化血管,使血液流通通顺,更有较强的吸附作用,经常食用有利于体内垃圾的排出。并且促进大便排出,还你健康的血管,另外女性朋友常吃黑木耳气色会更好
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
成品图
-
步骤2/6
点击查看大图
食材:黑木耳,洋葱,红尖椒。调料:蒜,生抽,陈醋,花椒油,鸡精,盐巴具体做法:首先,我们要将黑木耳先进行泡发,这里告诉大家一个主意的地方,那就是要用冷水泡,不要温水和热水,冷水泡的木耳吃起来口感才更有嚼劲,一般浸泡1个小时以上就可以了。
-
步骤3/6
点击查看大图
泡发后如果木耳太大块,我们可以用手撕成小朵,然后冷水下锅将木耳煮开后片刻
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2019-10-02
换个做法
洋葱拌木耳的其他做法
洋葱拌木耳的相关分类
洋葱拌木耳的相关推荐
-
地三鲜
35021181人看过 -
#花10分钟,做一道菜!#凉拌木耳洋葱
1247398人看过 -
#花式新美味就酱简单#洋葱拌木耳
156837人看过 -
凉拌洋葱木耳
1586897人看过 -
热量超低的洋葱拌木耳
774009人看过 -
#春天的鲜味#奶奶祖传秘方:葱油拌面
356791人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
532386人看过 -
黄瓜还可以这么吃——巨好吃的暴腌黄瓜
9120879人看过 -
酱香饼:能开店的配方
16351535人看过 -
水煮玉米
3034220人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25327777人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#爽口黄秋葵
32397770人看过