红薯炖小排♥蜜桃爱营养师私厨简单懒人煮菜 营养快手菜
红薯,很少拿来做菜 分享给大家这道懒人美食,快手菜 简简单单的美食 有意向不到的口感和回味 调味辅料都很简单 小排:提供动物蛋白质和脂肪 红薯:提供抗性淀粉、糖分 能量满满
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/25
点击查看大图
主要食材:小排骨和红薯
-
步骤2/25
点击查看大图
大葱切段,4-5段大葱叶,切一些圈,最后做点缀
-
步骤3/25
点击查看大图
红薯去皮
-
步骤4/25
点击查看大图
红薯滚刀,切大块(比排骨小一点点)
-
步骤5/25
点击查看大图
生姜切片
-
步骤6/25
点击查看大图
食材和辅料 准备好了
-
步骤7/25
点击查看大图
电磁炉1000ml热锅2分钟倒入油
-
步骤8/25
点击查看大图
爆香葱段和生姜
-
步骤9/25
点击查看大图
倒入小排骨
-
步骤10/25
点击查看大图
改为1400W翻炒一下
-
步骤11/25
点击查看大图
倒入料酒
-
步骤12/25
点击查看大图
翻炒一下,肉发白了
-
步骤13/25
点击查看大图
放入
-
步骤14/25
点击查看大图
倒入酱油后,翻炒一下
-
步骤15/25
点击查看大图
等酱油煮沸1分钟,很好看的颜色
-
步骤16/25
点击查看大图
盖盖,改小火500W焖烧10分钟
-
步骤17/25
点击查看大图
10分钟后,开盖,小排骨基本熟了,炖出排骨味了
-
步骤18/25
点击查看大图
此时放入,红薯块
-
步骤19/25
点击查看大图
翻炒均匀
-
步骤20/25
点击查看大图
倒入热水
-
步骤21/25
点击查看大图
大火1400W煮沸
-
步骤22/25
点击查看大图
盖盖转500W小火,焖烧10分钟
-
步骤23/25
点击查看大图
开盖看看厚实浓稠的汁水尝一尝味道,哇噻噻,太好吃了
-
步骤24/25
点击查看大图
盛出装盘
-
最后一步
点击查看大图
红薯和小排,好味,领你惊艳!
这道菜,不需要盐,
由金兰酱油提供盐度
这道菜,不需要白砂糖
由红薯自身提供的甜味
这道菜,不需要味精鸡精
小排骨自带鲜味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-02
红薯炖小排的其他做法
红薯炖小排的相关分类
红薯炖小排的相关推荐
-
#2022双旦烘焙季-奇趣赛#超好吃的红豆面包卷
135306人看过 -
苹果馒头
30385人看过 -
#时令蔬菜最养人#饭店里爆款—金汤肥牛
300402人看过 -
香菇酿肉丸,鲜味十足的蒸菜美味 #美食挑战赛#
43762601人看过 -
烘焙小白一次成功!鸡蛋饼干 锁死这个教程
9872人看过 -
白灼虾
3012484人看过 -
#精品菜谱挑战赛#松软蛋糕
200025人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#【刀切馒头】喧软白胖
311142人看过 -
蹄髈焖藕
199655人看过 -
#解腻开胃就吃它#开胃红豆馒头
137251人看过 -
#赏味舌尖上的法式浪漫#超简单 泸溪河老式鸡蛋糕5
158171人看过 -
刀切馒头
402405人看过