补肾祛湿黑豆浆
其实很疑惑，这个补肾的五谷杂粮方里为什么会有茯苓和薏米呢？ 黑豆有“肾之谷”的美誉，其补肾之用早已尽人皆知。山药也很好理解，益肾固精，那什么里面早就说过。而薏米与茯苓多为利湿健脾之用，为什么在这个补肾的方子里呢？这个方子，是不是应该叫补肾利湿更确切呢？ 这个豆浆，少点儿豆味儿，似乎更多的是茯苓？或许是山药的味道？一时之间，竟有些莫可明辨。。。
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用料：山药片30克，黑豆20克，茯苓20克，薏米20克，大枣2颗，水1500毫升
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步骤2/14
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将除红枣外的所有材料洗净控水，
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步骤3/14
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倒入碗中，用清水浸泡至涨发。
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步骤4/14
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红枣洗净去核，备用。
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步骤5/14
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把滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶，
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步骤6/14
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倒入所有材料，
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步骤7/14
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加入清水，
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步骤8/14
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盖好盖子，
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步骤9/14
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放入机座，卡好。
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步骤10/14
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启动豆浆功能。
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步骤11/14
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打浆结束，取下打浆桶
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步骤12/14
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揭盖，
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步骤13/14
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取走滤网架，
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最后一步
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倒出。
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味，加糖调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-01
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