缤纷紫薯泥
秋季虽说要贴秋膘,但对于女人来说,减脂是永恒的话题哈!在贴秋膘的同时给自己来一份缤纷有料的紫薯泥吧!
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步骤1/8
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准备好所有食材。紫薯1个大概200克左右。水果干:蔓越莓干,草莓干,葡萄干。可以按你自己的喜好来准备哦!
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步骤2/8
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紫薯去皮,切片备用。
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步骤3/8
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切片的紫薯放盘里上锅蒸熟,大概20分钟左右即可。
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步骤4/8
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蒸熟的紫薯取出,倒入牛奶趁热捣成紫薯泥哦!牛奶的用量按你自己喜欢的稠稀程度来调整哦!喜欢甜的话,可以在这一步加入炼奶或者沙拉酱,白糖之类的哦!我不喜欢吃太甜的,就没有另外加糖了。奶香十足已经超好吃啦!
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步骤5/8
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取一个自己喜欢的碟子,找一个合适大小的碗铺上保鲜膜,把紫薯泥倒进去压实。
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步骤6/8
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把紫薯泥倒扣在碟子上。
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步骤7/8
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淋上自制酸奶,洒上即食麦片和水果干,装饰上薄荷叶,有没有美美哒!
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最后一步
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超好吃的哦!
1、紫薯泥里加入的牛奶按自己喜欢的稠稀程度来调整用量哦!
2、要不要加糖,由你说了算哈!我没有加糖,也超级好吃哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-30
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