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宝宝辅食-一小时搞定一周食材，南瓜泥，土豆泥，胡萝卜猪肉泥的做法

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宝宝辅食-一小时搞定一周食材，南瓜泥，土豆泥，胡萝卜猪肉泥

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小伙伴们陆续开始搬砖了，各种私聊我如何能养娃、搬砖两不误？好吧好吧，咱们来点接地气的。来一周基础食材，一个小时搞定！主要是合理安排自己的时间哦每天小伙伴们趁着假期记得准备好吖使用了2口锅，一个研磨碗，一个料理棒（料理机）

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

五花肉约200克

、

胡萝卜半根

、

南瓜（非贝贝南瓜） 1/6

、

土豆 1个

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
肉肉切丁。刚买回来的肉肉，可直接切成每次需要的用量，不要反复解冻哦。
步骤2/12 点击查看大图
切柠檬，姜丝放入切好的肉丁内，腌制20分钟，去腥味（来不及的情况下可忽略）
步骤3/12 点击查看大图
食材洗赶紧，去皮切片，
步骤4/12 点击查看大图
放入洗干净的蒸屉内，上锅蒸。
步骤5/12 点击查看大图
凉水直接入锅煮肉丁
步骤6/12 点击查看大图
开锅后，注意随时去浮沫，然后小火慢炖
步骤7/12 点击查看大图
用筷子轻戳即碎，挺火，放置微凉。
步骤8/12 点击查看大图
研磨碗压碎，装辅食盒过辅食格。
步骤9/12 点击查看大图
放入冰箱冷冻。
步骤10/12 点击查看大图
肉泥放入料理杯，分次加少量肉汤，打泥，装入辅食盒。
步骤11/12 点击查看大图
煮熟的肉肉可加蒸熟的胡萝卜（或其他食材）打泥
最后一步点击查看大图
大罐的南瓜泥放入冰箱冷藏，其他食材全部均放入冰箱冷冻。OK啦，明天咱们吃啥猜到了吗

小贴士

辅食盒或辅食格一定要提前消毒准备好哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-29

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