女士美颜佳品蒜蓉红薯叶
红薯叶(多年生蔓性草本植物)又称地瓜叶,即红薯生长过程中的茎上的叶子。红薯叶有很多用途,比如有提高免疫,保护视力,延缓衰老,解毒等作用。一般食用的是秋天红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶。 红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、催乳解毒等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑,经常食用有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/10
点击查看大图
红薯叶去掉老根,冲洗干净浮土,加盐浸泡十分钟,再次冲洗干净
-
步骤2/10
点击查看大图
冲洗干净后,捞出控干水分
-
步骤3/10
点击查看大图
大蒜用刀拍碎,再切成小丁
-
步骤4/10
点击查看大图
油热后,先加入一半的蒜蓉爆香
-
步骤5/10
点击查看大图
加入红薯叶翻炒十二下
-
步骤6/10
点击查看大图
加盐再翻炒六下
-
步骤7/10
点击查看大图
再加入剩余的一半蒜蓉
-
步骤8/10
点击查看大图
加味精翻炒均匀,即可出锅
-
步骤9/10
点击查看大图
清脆爽口,女性朋友一定要多吃一些哦!可以起到美容养颜的作用
-
最后一步
点击查看大图
成品图
买回来的红薯叶,切记要摘干净根部,否则影响口感。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-29
蒜蓉红薯叶的相关分类
蒜蓉红薯叶的相关推荐
-
蚝油虾皮炒冬瓜#就是红烧吃不腻!#
11664135人看过 -
#我们约饭吧#萝卜炖鸭肉
1283481人看过 -
宝宝爱吃~肉末酱烧茄子
5328071人看过 -
蛋黄焗南瓜
9092140人看过 -
山药鸡汤
3586699人看过 -
莲藕绿豆鸽子汤
179363人看过 -
口蘑冬瓜汤(又称清肠汤)
324165人看过 -
减脂餐~柠檬手撕鸡
184586人看过 -
香煎茄饼
6948587人看过 -
苹果红豆豆浆
13912人看过 -
椰子鸡汤
1247276人看过 -
薏米银耳羹
825475人看过