女士美颜佳品蒜蓉红薯叶
红薯叶（多年生蔓性草本植物）又称地瓜叶，即红薯生长过程中的茎上的叶子。红薯叶有很多用途，比如有提高免疫，保护视力，延缓衰老，解毒等作用。一般食用的是秋天红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶。 红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、催乳解毒等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。
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步骤1/10
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红薯叶去掉老根，冲洗干净浮土，加盐浸泡十分钟，再次冲洗干净
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步骤2/10
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冲洗干净后，捞出控干水分
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步骤3/10
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大蒜用刀拍碎，再切成小丁
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步骤4/10
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油热后，先加入一半的蒜蓉爆香
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步骤5/10
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加入红薯叶翻炒十二下
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步骤6/10
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加盐再翻炒六下
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步骤7/10
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再加入剩余的一半蒜蓉
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步骤8/10
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加味精翻炒均匀，即可出锅
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步骤9/10
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清脆爽口，女性朋友一定要多吃一些哦！可以起到美容养颜的作用
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最后一步
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成品图
买回来的红薯叶，切记要摘干净根部，否则影响口感。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-29
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