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鸡蛋火腿蔬菜三明治的做法

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鸡蛋火腿蔬菜三明治

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三明治做法简单，两片吐司面包，随意加上你喜欢的食材，也可以涂上你喜欢的酱料。我们家baby是个大男生，所以我放的食材就多些，假如你家baby是女生，你就少放些食材吧。三明治搭配一杯牛奶或者咖啡，元气早餐走起。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

吐司片 2片

、

鸡蛋 4只

、

火腿 4片

、

芝士片 2片

、

番茄 4片

、

生菜 2片

、

番茄沙司 2小勺

、

黑胡椒碎少许

、

盐少许

、

油适量

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
准备好食材。
步骤2/16 点击查看大图
生菜切丝，切两片番茄片，番茄片切的稍稍薄些，芝士片从冰箱冷藏室拿出来，将包装轻轻撕开。
步骤3/16 点击查看大图
将鸡蛋用油煎熟，煎鸡蛋时在鸡蛋上均匀地撒一小捏的盐，煎熟后均匀地撒上少许的黑胡椒碎。煎鸡蛋时先将锅预热，然后放入1勺的食用油，用油将锅润一下，当油温2成热时（温热）磕入鸡蛋，中小火将鸡蛋两面煎至金黄，为了加速鸡蛋成熟可用牙签在蛋黄处戳几下。煎鸡蛋千万不能用大火，不然表面焦糊，里面不熟。
步骤4/16 点击查看大图
做三明治时先在粘板上铺上一大块保鲜膜，然后放上一片吐司面包。
步骤5/16 点击查看大图
放入一片火腿。
步骤6/16 点击查看大图
放入煎好的鸡蛋，挤上少许的番茄沙司。
步骤7/16 点击查看大图
放入薄薄的番茄片。
步骤8/16 点击查看大图
放入生菜丝。
步骤9/16 点击查看大图
放入芝士片。
步骤10/16 点击查看大图
放入火腿片。
步骤11/16 点击查看大图
最后再放上一片吐司面包。
步骤12/16 点击查看大图
用保鲜膜包好。用保鲜膜包裹之前用手将三明治压一压，压的扁些更便于包裹，用保鲜膜包裹时尽量包的紧实些。
步骤13/16 点击查看大图
用保鲜膜包裹好后，用刀将三明治切开即可。
步骤14/16 点击查看大图
成品图。
步骤15/16 点击查看大图
成品图。
最后一步点击查看大图
成品图。

小贴士

1，做三明治时也可提前用擀面杖将吐司面包擀压一下。2，吐司面包里可随个人喜欢添加自己喜欢的食材。3，没有黑胡椒碎可以不放。4，黑胡椒的量随个人口味增减。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-28

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