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预防痛经的红糖老姜番薯糖水

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老姜红薯糖水是广式经典糖水之一,香甜可口,润肠开胃。红糖、老姜、红薯这三种都是不可缺少的食材,姨妈来的那几天,很多女生会腹部会疼痛,这个时候喝上一碗暖宫的姜红糖番薯水,疼痛的症状会明显减少,喝完瞬间觉得全身都是暖暖的,很不错嫩! 小姿买的红薯是1块钱一斤,买回来的红薯一般不急着吃的话,清理掉泥巴,晾干后放2天,再煮糖水,这样的红薯又香又甜,特别的好吃。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1.如果没有土红糖,可以买普通红糖,但不要买赤砂糖 2.食用红薯不要同时吃柿子、螃蟹。 3.因为里面加了姜,所以下午五点之后不建议喝。 4.对于气血不足的,体寒的也可以经常煮来喝 5.早上空腹喝效果是最好的。

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发布于 2019-09-27

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