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你还在干燥便秘吗?来碗米油加桑葚粥吧!

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自从夏转秋换季后,宝宝的肠道没有跟着很好的转换,经常便秘,大便也是偏干燥。 米油就是煮米粥时,浮在上面的浓稠液体。治脾虚羸瘦,补肾健脾,利水通淋。 昨夜半夜,宝宝因为湿疹发作不停地挠自己的耳朵和私处,说明肝气不顺,加之排便不顺,考虑用桑葚粥调理。 桑葚味甘寒,补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。
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30~60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1.如果是单纯的煮粥,要等水开了再下米。但如果是为了熬米油,需米加清水一起煮开。 2.米饭一份:五份清水。煮出的米油刚好,剩下的稀饭继续炖煮也不怕太稠。 3.桑葚干或者新鲜桑葚都是可以的,新鲜桑葚可以等粥煮花了煮稠了再加进去煮五分钟就关火。

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发布于 2019-09-27

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