燕麦红薯奶糊
燕麦富含丰富的膳食纤维易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消化时消耗更多能量，降低胆固醇，促进肠胃蠕动，对人体有润肠通便的作用。 而红薯也是日常生活中很受大家青睐的一种健康的粗粮。两者结合一起更加营养丰富。
-
步骤1/6
点击查看大图
红薯两根擦洗干净表皮。
-
步骤2/6
点击查看大图
放入锅中蒸熟（上汽后大概再蒸十五分钟左右即可，时间要根据红薯的大小而定。）
-
步骤3/6
点击查看大图
将蒸熟的红薯去皮，稍微切小块一点。
-
步骤4/6
点击查看大图
将红薯放入破壁机的搅拌杯内，倒入280毫升牛奶。盖上盖子。
-
步骤5/6
点击查看大图
将搅拌杯放在主机上，选择果蔬功能，将红薯打成细腻的糊状。
-
最后一步
点击查看大图
将红薯奶糊倒入碗内，撒上即食燕麦片，再摆上少许水果点缀一下就可以了！味道非常的棒哦！你也赶紧来试试吧！
1、红薯可以洗净削皮切小块再蒸，蒸的时间相对会少些。
2、水果可以选择自己喜欢的口味哈！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-26
燕麦红薯奶糊的其他做法
燕麦红薯奶糊的相关分类
燕麦红薯奶糊的相关推荐
-
大米发糕
2160411人看过 -
大米发糕
227650人看过 -
#精品菜谱挑战赛#香煎芝士午餐肉吐司
1960147人看过 -
杂蔬瘦肉粥#花10分钟，做一道菜！#
336006人看过 -
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#大米发糕
201708人看过 -
七宝五红薯米粥
145373人看过 -
正宗大米发糕
247804人看过 -
#夏日吃货嘉年华#蔓越莓银耳粥
106829人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5577043人看过 -
干锅土豆片
3934738人看过 -
好喝到舔碗的番茄虾滑汤
336929人看过 -
紫薯牛奶燕麦粥
2519878人看过
